◎晨晨喬喬玩樂日記◎

前陣子因為疫情的關係，好多學校和課後補習班都停課，面對突如其來的防疫假，媽咪們最煩惱的就是該如何幫寶貝規劃作息啦！原本就打算利用這個暑假幫晨晨喬喬打好英文基礎，上網搜尋研究做了不少功課，發現【NativeCamp】很符合我的需求，全天 24 小時隨時隨地可上課，不用事先預約真的很方便；而且還有超可愛的泰迪熊老師，大大增加寶貝上課的動力；教材豐富多元，可以依照孩子的程度和需求來選擇教材，也有適合爸比媽咪的商用英語會話，而且註冊新帳戶就可以免費試用 7 天，快來看看我們試上心得分享吧！

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教育部於 5/18 宣布『全台各級學校明起至 5/28 停課』採居家線上學習，後來因為疫情嚴峻又延長至 6/14 ，將近一個月的假期宅在家要玩什麼呢？

特別整理出這幾天晨晨和喬喬在家玩了什麼，有免費線上學習平台、免費著色畫下載、超好放電的體能遊戲，和各式各樣的美勞手作，都很適合在家玩唷！

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你家寶貝也請防疫假了嗎？

我們家已經自主幫晨晨和喬喬請兩周的防疫假，突然多出兩周的假期，不能出門玩要怎麼安排一天的行程呢？

網路上有各式各樣豐富的線上學習資源，特別整理出來給爸爸媽媽們參考，防疫期間不停學，一起加油撐過這兩週！！

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哇！時間過得真快，不知不覺晨晨和喬喬已經在「奇寶兒」上了兩個會期的課程了，有好多媽咪問我，寶貝在奇寶兒上課之後有什麼改變或進步嗎，所以這一篇要來跟大家分享我的心得感想，有任何想知道的歡迎留言唷！

當初會選擇帶晨晨喬喬來奇寶兒上課主要有兩個原因，一是希望可以讓兄妹倆運動訓練體能，好好放電回家比較好睡，我想應該很多媽媽都是這麼想的吧，哈哈！

第二個原因是因為哥哥的肢體協調性比較沒那麼好，希望可以在奇寶兒專業師資和豐富課程的幫助之下越來越進步。再加上晨晨和喬喬試上之後超愛的，一直熱切期待可以報名上課，所以我就決定幫兄妹倆報名啦！

奇寶兒採「分齡教學課程」，依照年齡來規劃不同的課程內容，分為：親子班( 2~3 歲 )、幼兒班( 3~4.5 歲 )、基礎班( 4.5~6 歲 )、兒童班( 6 歲 )。另外還有課程內容難度更高的「進階班」，以及「個別指導」課程，多樣化的課程內容可以符合不同需求。

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晨晨喬喬從小就很喜歡閱讀，從兄妹倆還是小北鼻的時候，幾乎每天睡前我和爸比都會唸繪本給兄妹倆聽，隨著兄妹倆慢慢長大，我發現他們的求知慾越來越旺盛，很喜歡問「為什麼」，所以我一直很想買小百科全書給兄妹倆看，剛好有這個機會接觸到「i pan 屋/eye know 自然科學立體書」，覺得非常適合小孩閱讀！

你家也有過敏兒嗎？身邊好多親友都有過敏體質~晨晨和晨晨爸比就是其中之二，過敏體質的人最常見的症狀就是，早上起床一直打噴嚏，還會鼻水直流，眼睛癢、紅腫和流眼淚，看了好心疼呀！

在台灣，有過敏症狀的人約占總人口三分之一，而每三個小孩就有一個是過敏兒，有 90 % 的過敏原來自於家中塵螨的排泄物、蟲卵及屍體，而塵螨最喜歡躲在地毯、棉被、床墊、枕頭等地方。我以前都以為把棉被、枕頭拿去曬太陽就可以殺死塵螨，其實效果有限呀！幸好最近發現了一個育兒好物【UTek小海螺-超音波驅螨香氛機】，獨創驅螨+防蚊+抗菌+香氛，四效合一，搭配天然複方精油使用，驅螨效果更好喔！快來看看我們的開箱分享吧！

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兒童節即將到來，今年兒童節有一系列的超人力霸王蛋糕陪晨晨喬喬一起慶祝唷！超酷炫的超人力霸王造型蛋糕就在85度C！85度C最新推出超人力霸王造型蛋糕，有「可愛超人樂園」造型蛋糕、「帥帥迪卡」小蛋糕和「壯壯帝納」小蛋糕。買可愛超人樂園造型蛋糕就送「超人力霸王公仔」，Q版公仔萌度爆表，可以收藏也可以當吊飾，蛋糕盒內的墊高版還可以DIY變身為便條紙筆筒！好吃好玩的超人力霸王造型蛋糕，3/21起全台85度C歡樂上市，數量有限，售完為止，快來85 度C加入超人力霸王的行列，一起拯救世界！

最近正在煩惱兒童節要怎麼慶祝，在逛街時經過85度C，晨晨喬喬看到超人力霸王造型蛋糕，眼睛都亮了起來，原來85度C最新推出超人力霸王造型蛋糕，全台限量上市，晨晨喬喬身為超人力霸王的粉絲，當然要手刀將超人力霸王造型蛋糕和小蛋糕帶回家啦！

一直以來我的睡眠品質都不太好，我是屬於淺眠容易被吵醒的類型，所以早上起床常常覺得無精打采，開車接送小孩上學時還曾經發生打盹的情形，真的很危險！前陣子和朋友聊天提到這件事情，朋友說這些症狀聽起來和睡眠呼吸中止症很類似，建議我可以安排做睡眠檢測比較安心。

搜尋過坊間是有睡眠檢測的服務，不過必須在指定環境睡一晚檢查，除了睡不安穩也感覺影響檢測，後來上網搜尋發現「科林睡得美」可以線上預約體驗「居家睡眠檢測」，目前公益推廣檢測免費，只要前往預約門市領取睡眠檢測儀器，在家裡配戴儀器睡一晚，就能蒐集到數據，簡單快速就能了解出自己是否有睡眠呼吸中止症的潛在風險，真的方便多了耶！快來看看我的居家睡眠檢測體驗心得分享！

「科林睡得美-免費居家睡眠檢測服務」線上預約連結在這裡▶ 居家睡眠檢測預約連結 ，點選連結會進入以下畫面，填寫基本資料後，會有專人電話聯繫，確認預約門市以及體驗時間，大家快來預約！

「自然科學」怎麼學！？照本宣科、死背原理的學習方式已經落伍啦！晨晨升上小學三年級，除了原先的國語和數學之外，增加了兩項科目「自然」與「社會」，剛開始接觸自然科目，晨晨以死背的方式記下課本內容，雖然考試成績不錯，但是並不瞭解原理，學習起來枯燥又無趣。後來我在網路上搜尋到「加點魔法」，「加點魔法」是全球首創將魔法結合科學的教育品牌，課程內容設計依據教育部課綱，以線上課程為主，每一堂課程都有真人示範魔術影片，還有動畫解說科學原理，有趣的魔術表演可以吸引小孩的好奇心，進而想探究魔術背後的科學原理，把學習變得簡單又好玩，輕鬆培養孩子的科學素養！快來看看晨晨喬喬的開箱分享吧！

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秋冬天氣變冷了，最近想幫家裡添購一台電暖器，買家電用品我喜歡到全國電子門市，到門市選購的好處之一就是可以諮詢現場工作人員，挑選出符合自己需求與預算的商品。這次我們來到「全國電子宜蘭店」逛逛，發現全國電子的新型態門市好美好有質感，整體空間明亮又寬敞，3C數位、家電、廚電和生活用品分門別類陳列，眾多品牌一字排開，不論是要試用產品、或是比較各產品的性能特色都很方便！

全國電子目前剛好有黑色星期五超狂購物節活動(11/24-11/30)，電視、冰箱、空調、洗衣機 56 折起，連續 7 天每天都有限時限量、驚喜特殺價商品！ 趁黑五期間購入超划算唷！

宜蘭媽咪看過來～最近在宜蘭媽咪圈裡很夯的話題就是，在羅東開了一間幼兒體能發展系統教室【奇寶兒 Kid's power】！不知道大家去過了嗎？全新的設備、寬敞的活動空間，老師有趣又活潑的教學方式，小朋友上的好開心唷~快來看看晨晨喬喬的開箱分享！

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相信大部分的爸爸媽媽都有接送小孩上才藝課或是補習班的經驗吧，如果遇到下雨天或是交通尖峰期，塞車趕時間忙亂的情況很常發生，這時候就會想說如果可以在線上視訊學習，那就不用趕時間去補習班了，還可以隨自己需求安排上課時間，彈性又方便！

兒童英文線上學習的選擇好多，要怎麼挑選最適合寶貝的線上學習課程呢？我個人滿推薦「OiKID 兒童英文線上學習」，OiKID 主要是針對 3~15 歲兒童設計的英文線上學習平台，教學特色「遊戲式學習」使用多元豐富的教材、精選的專業外籍教師、生動活潑的上課方式，讓小朋友愛上學英文，勇於開口說英文。

▶【OiKID 兒童英文線上學習】官網連結：https://www.oikid.com/

準備好電腦 ( 平板也可以喔 ) 和耳機，就可以開始上課囉！ Let's go !!

從以前還是上班族的時候，上班時間盯著電腦，休息時間就滑手機，下班回到家後看電視，一整天下來其實都已經過度使用 3C產品了。當了全職媽媽之後，白天看電腦、滑手機的時間雖然減少了，但是等小孩睡著之後，正是追劇的好時機，常常一不注意就盯著平板看了3、4個小時，隔天睡醒都覺得好疲累不舒服。

最近朋友推薦我一款「大研生醫」推出的「視易適葉黃素軟膠囊」，「葉黃素」是存在於植物中的類胡蘿蔔素，人體是無法自行合成葉黃素的喔，所以如果從日常飲食當中攝取不足，就可以透過保健食品來補充囉，真的很方便耶~

「大研生醫/視易適葉黃素軟膠囊」葉黃素萃取自金盞花，而且是「游離型葉黃素」，游離型葉黃素的特色在於分子較小，在人體內不用經過酵素消化，就能直接被人體吸收，吸收效果更好。

相信大家一定都有購買韓貨的經驗吧，如果是像我一樣擔心買太貴、或是擔心遇到惡質賣家的話，我會推薦大家可以試試「Creatrip韓國代購」！

「Creatrip」主要是以韓國人角度推廣韓國旅遊的公司，讓大家能體驗韓國在地文化，並進行預約或是使用合作店家的優惠券。「Creatrip」也有提供韓國代購的服務唷，官網平台上有包羅萬象的韓國商品可以選購，有「熱銷食品、時尚購物、生活用品、美妝保養、嬰兒用品」等等。「Creatrip」最特別的就是有提供「商品代購」的服務唷，如果在官網上找不到想要的商品，只要提供商品的照片、連結網址、顏色等等資訊，Creatrip 就會協助尋找商品並且提供報價，真的很方便又很貼心呢！

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原本睡眠品質就不好的我，

當了媽媽之後睡眠品質就更差了，

加上親餵的關係，

睡覺時經常必須維持一個姿勢不能動，

一直以來都好喜歡幾米的作品，

幾米的作品帶給人溫暖、幸福、童話的感覺，

【上品寢具床墊館】的【KIDULT 繪見幾米系列】將幾米的作品採用數位印染方式呈現在居家用品及寢具上，

有床包組、兩用被、法蘭絨四季毯、居家拖鞋、吸水腳踏墊、抱枕、腰枕等等，

現代人普遍飲食不均衡，許多人都會選擇食用魚油膠囊補充身體所需的 Omega-3 脂肪酸。

究竟為什麼人體需要 Omega-3 脂肪酸呢？

→ 人體內有兩種必需脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6，所謂「必需脂肪酸」是指在體內無法合成，必須從飲食中攝取而來。

但是飲食習慣西化之後，大量攝取紅肉裡的油脂、大豆油等， 使得原本 Omega-3 與 Omega-6 比例從最適當的 1 : 1 失衡提高成 1 : 20 以上。

Omega-3 與 Omega-6 比例失衡會產生甚麼影響呢？