◎晨晨喬喬玩樂日記◎

健康力真純淨魚油是我每天都會補充的保健品！身為全職媽媽和部落客，每天大小瑣事忙得不可開交，常常忘東忘西記憶力減退，匆匆忙忙開車到學校要接晨晨喬喬放學，才發現記錯時間，兄妹倆還沒下課，真的超級誇張！因為寫文的關係，經常需要使用電腦和手機，前陣子感覺自己看東西變得模糊，眼睛很容易酸痛，身體發出的這些警訊讓我開始重視身體保養的重要性。上網研究發現健康力真純淨魚油很符合我的需求，健康力真純淨魚油中的DHA有助於維持思緒靈活、維護眼睛明亮清晰和水潤舒適，除此之外，健康力真純淨魚油中的EPA能促進新陳代謝、維持循環暢通、放鬆紓壓維持好心情！健康力真純淨魚油是rTG型和高濃度魚油，吸收效果更好，魚油膠囊體積比市面上常見的魚油膠囊體積小約48%，體積小顆好吞嚥，對於不太會吞膠囊和藥丸的我來說，真的是一大福音呢！

平常不太注重身體保養的我，每天必吃的保健食品就是健康力真純淨魚油，為什麼需要補充魚油呢？食物中的Omega-3和Omega-6是調節人體生理機能的兩大必需脂肪酸，現代人生活步調快經常外食，很難從飲食中攝取足夠的Omega-3，加上人體無法自行合成Omega-3多元不飽和脂肪酸，藉由魚油保健食品來補充缺乏的Omega-3真的簡單又方便！EPA和DHA是魚油中Omega-3的主要成分，對於調節生理機能好處多多喔！

台中親子飯店/台中親子住宿首選「台中鳳凰酒店」！台中鳳凰酒店有超好玩的室內兒童樂園星際樂園，三米高波浪溜滑梯、銀河黑洞繩網、彩虹賽車跑道、太空火箭繩網探索區、角色扮演區、積木區、投籃機、彈珠檯等超豐富設施超放電！入住卡樂親子主題房就送星際樂園門票免費玩到飽！卡樂親子主題房有超酷炫賽車床，小朋友自動乖乖躺好睡覺真的不誇張！台中鳳凰酒店自助餐廳鳳凰食號首創早午餐供應時間從早上七點到下午一點，超澎拜異國料理有韓式炸雞、韓式人參雞湯、泰式黃金咖哩蟹、泰式檸檬魚、泰式綠咖哩雞肉等等，還有星巴克咖啡喝到飽、哈根達斯冰淇淋吃到飽！CP值破表！好吃好玩好好睡的親子飯店就在台中鳳凰酒店！快跟著晨晨喬喬一起play！

台中鳳凰酒店位於台中中區柳川河畔，交通方便，附近景點很多，像是中華路夜市、宮原眼科、台中火車站、審計新村、豬事圓滿公園和北屯兒童公園，非常適合親子旅遊！

宜蘭蘇澳一日遊這樣玩！蘇澳必吃美食鮮肉小籠湯包 〉超刺激越野沙灘車體驗 & 海陸烤肉大餐 〉蘇澳冷泉湯屋「冷熱雙泉」 & 海鮮蒸籠美食！

宜蘭蘇澳景點好多好好玩，特別整理出蘇澳一日遊行程，很適合週休二日來趟輕旅行！最新啟用的蘇澳冷泉湯屋，頂級日式湯屋可以享受蘇澳冷泉和溫泉，泡湯完享用超浮誇海鮮蒸籠好滿足！還有露境東岳超刺激親子沙灘車體驗和海陸烤肉大餐！蘇澳必吃美食溫飽鮮肉小籠湯包，爆汁湯包吃過一次就會上癮！好吃好玩好好拍的蘇澳一日遊快跟著晨晨喬喬玩起來！

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小孩經常外食、偏食或挑食，營養不均衡怎麼辦！？交給「船井生醫 野菜小將FIP100纖維粉」我最放心！

▋ 野菜小將｜隱形菜菜！專為外食、挑食、不愛蔬果兒童打造！

今年暑假晨晨喬喬幾乎每天都會出門玩，外食的次數變得非常多，在外用餐其實都以方便為主，許多餐點都會有炸物和甜點，營養不夠均衡，除了擔心影響孩子成長力之外，我也發現在暑假這段期間，兄妹倆常常會跟我說肚子不舒服，排便卡卡不順暢，看了好心疼啊！護理師好友推薦我可以給晨晨喬喬吃看看「船井生醫 野菜小將FIP100纖維粉」補充膳食纖維！

膳食纖維是人體所需的第七大營養素，也是腸內益生菌的食物來源，人體無法自行合成膳食纖維，所以需要靠外來補充。大部分的小朋友都有挑食的情況，通常無法攝取足夠的膳食纖維，使得益生菌無法在腸道健康成長、影響腸道吸收力。小朋友如果經常外食，容易缺乏蔬果營養，攝取過多高油高糖的食物，更需要補充膳食纖維來減少油糖吸收，調節血脂、血糖，增加腸道保護力，守護寶貝健康成長！

2024桃園地景藝術節 9/13-9/29 於桃園龜山盛大登場！今年展覽主題為「迴。龜」，「迴」是呼應桃園龜山地區的丘陵地形，大小不同的坑谷間迴盪著地方記憶；「龜」音同「歸」，有聚和合併之意，如同坑谷間容易形成聚落，匯集人群。2024桃園地景藝術節活動地點在桃園龜山，展區分為兩大區「上龜山」和「下龜山」，「上龜山」為桃園酒廠、長庚醫院轉運站、機捷A8站、機捷A7站及體育大學；「下龜山」為中正公園、眷村故事館及憲光二村。集結多位桃園在地藝術家以及國內外藝術家，結合龜山地景和在地人文產業特色，打造出23件藝術作品、18組藝術表演、12場社區小旅行等等，多元豐富的人文藝術體驗非常適合親子一同參與唷！

桃園市是台灣進行眷村保存活動的重要地區，其中位於桃園龜山的「憲光二村」是桃園唯一全村保留的憲兵眷村，也是知名電視劇「光陰的故事」拍攝地點唷！

宜蘭親子飯店推薦【蘭陽烏石港海景酒店】！

【宜蘭頭城∣蘭陽烏石港海景酒店】
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⏰開團日期：2024/08/27-2024/09/05 共10天
🛏️住宿日期：2024/08/27-2024/10/31

晨晨喬喬這次入住蘭陽烏石港海景酒店超可愛的「童趣家庭房」，在房間內就可以看到龜山島無敵海景，好天氣時還能欣賞到龜山島日出美景呢！【蘭陽烏石港海景酒店】很適合親子遊客住宿，飯店內有游泳池、虎船長親子天地遊戲室、健身房。我們這次入住的童趣家庭房，有超可愛虎船長彩繪牆，還可以泡奈米牛奶浴好享受！很推薦到位於飯店頂樓的「星空看海吧」喝下午茶，超美龜山島就在眼前，頭城美景一覽無遺！跟著晨晨喬喬一起來【蘭陽烏石港海景酒店】渡假吧！

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新北最好玩的親子飯店就在「福容大飯店 淡水漁人碼頭店」！

今年暑假特別帶著晨晨喬喬來到福容大飯店 淡水漁人碼頭店度假，喜歡露營的我們當然要入住「露營主題房」啦，房間內有大帳篷、露營椅和草皮，懶人露營好簡單，露營主題房裡有120吋超大投影電視，還有積木牆、籃球框和大浴缸！福容大飯店 淡水漁人碼頭店設施超多超好玩，有300坪室內遊樂園「淡水阿熊勇闖歡樂島」、樂活運動中心、戶外游泳池、河岸露臺、情人塔、海景健身房、溫泉大眾池、手作體驗活動、親子電動腳踏車、幾米遊園車、星光電影院、晚間歡樂派對。晚餐在飯店享用超豐盛自助吧，松葉蟹腳、旭蟹、生魚片、烤鴨、肋眼牛排吃到飽，早餐有露營風全家歡樂野餐籃！福容大飯店 淡水漁人碼頭店從入住一路玩到退房、吃喝玩樂一次滿足！快跟著晨晨喬喬一起play！

《 福容大飯店 淡水漁人碼頭店-兩天一夜這樣玩 》

◆ 300坪室內遊樂園/淡水阿熊勇闖歡樂島

2024宜蘭國際童玩藝術節即將於 7/6～8/18盛大展開！今年童玩節主題是「童玩的多重宇宙」，特別和《名偵探柯南》合作規劃全區AR互動實境解謎遊戲，完成任務就有機會獲得限量聯名紀念品喔！推薦必玩星空塔三大設施「星幻歷險、360度星際擺盪、飛越銀河」！「星幻歷險」有一層樓高攀岩牆連接天空步道和科技廊道。「360度星際擺盪」非常考驗膽量！挑戰搭乘離地12公尺高的360度高空迴轉盪鞦韆！「飛越銀河」是從星空塔滑行178公尺越過冬山河到達對岸！水域設施有飛碟水上木馬、UFO升降座艙、驚奇蟲洞、飆速水晶滑道、7公尺寬彩虹滑水道！河域設施可以體驗龍舟、風帆和獨木舟！部分體驗設施需要先行在網路預約場次，預約連結放在文內。往下看有更多童玩節設施及展館介紹，今年夏天就跟著晨晨喬喬一起嗨玩童玩節！

宜蘭景點推薦∣宜蘭親子景點推薦∣宜蘭農場推薦

宜蘭三星稻庄休閒農場越來越好玩啦！夏季限定戲水池好清涼！超美精靈花屋和網美帳篷好好拍，有超萌狐獴，可以餵迷你馬、水豚、柯爾鴨，可以玩手搖船、開電動拖拉機，有大沙坑、泡泡、彈跳床、波浪軌道車，門票可以兌換多肉植物DIY一盆，有咖啡廳可以喝下午茶、吃點心，還有室內兒童遊戲區！稻庄休閒農場好吃好玩又好拍，快跟著晨晨喬喬一起play！

【 稻庄休閒農場 】

地址：宜蘭縣三星鄉福和路 71 巷 16 號