一直以來我的睡眠品質都不太好，我是屬於淺眠容易被吵醒的類型，所以早上起床常常覺得無精打采，開車接送小孩上學時還曾經發生打盹的情形，真的很危險！前陣子和朋友聊天提到這件事情，朋友說這些症狀聽起來和睡眠呼吸中止症很類似，建議我可以安排做睡眠檢測比較安心。
搜尋過坊間是有睡眠檢測的服務，不過必須在指定環境睡一晚檢查，除了睡不安穩也感覺影響檢測，後來上網搜尋發現「科林睡得美」可以線上預約體驗「居家睡眠檢測」，目前公益推廣檢測免費，只要前往預約門市領取睡眠檢測儀器，在家裡配戴儀器睡一晚，就能蒐集到數據，簡單快速就能了解出自己是否有睡眠呼吸中止症的潛在風險，真的方便多了耶！快來看看我的居家睡眠檢測體驗心得分享！
「科林睡得美-免費居家睡眠檢測服務」線上預約連結在這裡▶ 居家睡眠檢測預約連結 ，點選連結會進入以下畫面，填寫基本資料後，會有專人電話聯繫，確認預約門市以及體驗時間，大家快來預約！
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【蜡藝蜡筆城堡】是宜蘭熱門景點，高達 8 層樓的【彩虹溜滑梯】更是必玩設施！
【蜡筆城堡】的【彩虹溜滑梯】是亞洲室內最高溜滑梯，總高 27 公尺、全長 68 公尺，從8層樓高溜下來刺激又好玩！優惠票價為 150 元/次，門票加購價為 100 元/次。
在彩虹溜滑梯裡感覺好夢幻，一開始速度不會太快，等到最後兩個彎道會覺得有加速的感覺，這時候速度就變超快讓人想尖叫啊！！彩虹溜滑梯溜下來大約 8 秒左右，非常推薦大家來到蠟筆城堡一定要試看看喔！
➤ 鄰近景點推薦：
「自然科學」怎麼學！？照本宣科、死背原理的學習方式已經落伍啦！晨晨升上小學三年級，除了原先的國語和數學之外，增加了兩項科目「自然」與「社會」，剛開始接觸自然科目，晨晨以死背的方式記下課本內容，雖然考試成績不錯，但是並不瞭解原理，學習起來枯燥又無趣。後來我在網路上搜尋到「加點魔法」，「加點魔法」是全球首創將魔法結合科學的教育品牌，課程內容設計依據教育部課綱，以線上課程為主，每一堂課程都有真人示範魔術影片，還有動畫解說科學原理，有趣的魔術表演可以吸引小孩的好奇心，進而想探究魔術背後的科學原理，把學習變得簡單又好玩，輕鬆培養孩子的科學素養！快來看看晨晨喬喬的開箱分享吧！
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秋冬天氣變冷了，最近想幫家裡添購一台電暖器，買家電用品我喜歡到全國電子門市，到門市選購的好處之一就是可以諮詢現場工作人員，挑選出符合自己需求與預算的商品。這次我們來到「全國電子宜蘭店」逛逛，發現全國電子的新型態門市好美好有質感，整體空間明亮又寬敞，3C數位、家電、廚電和生活用品分門別類陳列，眾多品牌一字排開，不論是要試用產品、或是比較各產品的性能特色都很方便！
全國電子目前剛好有黑色星期五超狂購物節活動(11/24-11/30)，電視、冰箱、空調、洗衣機 56 折起，連續 7 天每天都有限時限量、驚喜特殺價商品！ 趁黑五期間購入超划算唷！
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大家喜歡西式蛋餅還是中式蛋餅？
宜蘭蘇澳交流道下來 5 分鐘有一間必吃早午餐店【南山早餐】，南山早餐最有名最推薦一定要吃的就是「手工粉漿蛋餅」，每日手工新鮮特調的粉漿，混和韭菜切花，淋在鐵板上滋滋作響，QQ軟軟的粉漿蛋餅口感超讚！有多達 21 種配料可以選擇唷！來宜蘭玩的朋友千萬不要錯過囉~
2023 萬波島嶼紅茶專賣店MENU (北部)
夏天就是要吃冰和玩水呀！！除了必吃的羅東無名冰店( 點這裡看介紹 )以外，好友介紹我一間一定要收進口袋名單的冰店【小山丘_whatthehill】！
2020年夏至開幕的【小山丘】是一間滿特別的冰店，為什麼呢，因為大部分的冰店你可以想像的到有哪些口味，例如紅豆牛奶、黑糖粉圓、愛玉仙草冰等等，可是小山丘只有三、四種口味，而且都是讓人覺得好奇想嘗鮮看看的口味喔，像是「伯爵蘋果、野莓鳳梨、椰漿芒果」，老闆還在陸續開發新口味中，好期待呀！
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宜蘭羅東特色公園快收口袋！
小山丘造型的遊戲設施，鋪滿人工草皮，前後兩端都有溜滑梯，左右兩側各有兩個樓梯，溜滑梯溜下去的地方就是沙坑，沙坑周圍有椅子，小朋友開心挖沙~爸媽可以坐在一旁休息，太貼心了！園區空間好大，旁邊還有繪本屋和咖啡廳，假日不定期舉辦市集活動，很適合走走逛逛喔！
