◎晨晨喬喬玩樂日記◎

宜蘭媽咪看過來～最近在宜蘭媽咪圈裡很夯的話題就是，在羅東開了一間幼兒體能發展系統教室【奇寶兒 Kid's power】！不知道大家去過了嗎？全新的設備、寬敞的活動空間，老師有趣又活潑的教學方式，小朋友上的好開心唷~快來看看晨晨喬喬的開箱分享！

★宜蘭熱門景點懶人包、宜蘭美食/親子餐廳推薦、宜蘭早午餐懶人包

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貓奴們看過來！！

宜蘭有一間以貓咪為主題的餐廳，店內共有十多隻可愛的喵星人，一走進店裡就有貓咪上前撒嬌打招呼，還會有貓咪跳上桌陪你一起用餐，啊！是點餐啦！超有趣的經驗，一定要來體驗一下！(菜單放在文末唷)

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宜蘭市區內有一間超好吃的法式餐廳，這裡的餐點有別於一般法式料理，利用宜蘭在地當季特色食材和當季新鮮食材，結合法國傳統料理手法，獨特好滋味，非常推薦！

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宜蘭縣內的親子館越來越多了，宜蘭囝仔和新手爸媽們真的好幸福呀，今天要介紹的是【宜蘭縣員山親子館】。

【宜蘭縣員山親子館】由宜蘭縣政府委託社團法人宜蘭縣善集合教育文化學會辦理，主要提供一個免費與專業兒童照顧環境，包含溫馨遊戲空間、多元親子活動、社福和幼兒照顧諮詢與講座。館內分為 0-2 歲寶寶軟墊區和 0-6 歲區，還有益智區、繪本閱讀區、扮家家酒區、藝術角落區，每個月都有豐富優質的親子課程，有故事天地、幼兒彩繪、大肢體律動、祖孫共融活動、親職講座等等，參加課程完全免費喔，這麼棒的福利一定要多多使用呀！！

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宜蘭必去熱門景點【宜蘭忍者村】你去過了嗎？

那你吃過超有創意的「忍者主題餐點」嗎？

忍者手裏劍化身為好吃飯糰、苦無五色忍者堡也好經典、還有煙霧彈暗忍雞排飯，打開的時候會有煙霧瀰漫，就像忍者隱身術一樣，超有趣的創意餐點，快來跟著我一起品嚐看看吧！

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相信大部分的爸爸媽媽都有接送小孩上才藝課或是補習班的經驗吧，如果遇到下雨天或是交通尖峰期，塞車趕時間忙亂的情況很常發生，這時候就會想說如果可以在線上視訊學習，那就不用趕時間去補習班了，還可以隨自己需求安排上課時間，彈性又方便！

兒童英文線上學習的選擇好多，要怎麼挑選最適合寶貝的線上學習課程呢？我個人滿推薦「OiKID 兒童英文線上學習」，OiKID 主要是針對 3~15 歲兒童設計的英文線上學習平台，教學特色「遊戲式學習」使用多元豐富的教材、精選的專業外籍教師、生動活潑的上課方式，讓小朋友愛上學英文，勇於開口說英文。

▶【OiKID 兒童英文線上學習】官網連結：https://www.oikid.com/

準備好電腦 ( 平板也可以喔 ) 和耳機，就可以開始上課囉！ Let's go !!

宜蘭必去網美咖啡廳！

位於宜蘭市區的【 Riparo BD coffee 】 純白色系搭配綠色植栽的外觀十分亮眼，店內空間舒適氣氛好，可以感受到老闆用心營造放鬆愉悅的氛圍。

當然甜點和飲品也很重要啦，我個人很推薦「伯爵生乳捲、抹茶生乳捲、抹茶巴斯克、提拉米蘇」，甜點種類豐富，不過每日只限量供應 4~5 種甜點蛋糕，想品嚐其他甜點就要常來光顧囉！

飲品的部分，我很喜歡「海鹽焦糖拿鐵」，微鹹微甜的海鹽鮮奶油搭配微苦香濃的拿鐵，濃郁滑順好香好好喝～

宜蘭景點真的好多又好玩，如果說要推薦親子一日遊行程的話，我會推薦大家來「宜蘭人故事館」！

2018 年成立的「宜蘭人故事館」算是一個很新的景點，館內有宜蘭的特色人文歷史展覽，像是「永恆的蔣渭水展覽」、「林朝欽燈籠工藝展」、「蔡榮興師傅雕刻特展」等等，還有新鮮有趣的手作體驗館，有蘿菈手作坊的「稻草編織搖搖馬」、靜花園的「手繪星空杯墊」，都很適合親子共玩創作喔！肚子餓了可以到「愛法餐廳」享用美食佳餚，來到宜蘭人故事館，吃喝玩樂一次滿足，很適合親子一日遊喔！

【宜蘭人故事館】

地址：宜蘭縣宜蘭市中山路二段 426 號

從以前還是上班族的時候，上班時間盯著電腦，休息時間就滑手機，下班回到家後看電視，一整天下來其實都已經過度使用 3C產品了。當了全職媽媽之後，白天看電腦、滑手機的時間雖然減少了，但是等小孩睡著之後，正是追劇的好時機，常常一不注意就盯著平板看了3、4個小時，隔天睡醒都覺得好疲累不舒服。

最近朋友推薦我一款「大研生醫」推出的「視易適葉黃素軟膠囊」，「葉黃素」是存在於植物中的類胡蘿蔔素，人體是無法自行合成葉黃素的喔，所以如果從日常飲食當中攝取不足，就可以透過保健食品來補充囉，真的很方便耶~

「大研生醫/視易適葉黃素軟膠囊」葉黃素萃取自金盞花，而且是「游離型葉黃素」，游離型葉黃素的特色在於分子較小，在人體內不用經過酵素消化，就能直接被人體吸收，吸收效果更好。