◎晨晨喬喬玩樂日記◎

宜蘭「2018 三星青蔥銀柳節」即將於 12/15,16 開始囉~今年的活動地點有四處：「三星農會、三星鄉月眉村、天送埤休閒農業區、玉蘭休閒農業區」~有免費遊園接駁專車唷！太貼心啦！活動當天有精彩的表演、農產品促銷活動和可愛吉祥物，還有超受歡迎的體驗活動喔~三星蔥洗澎澎體驗活動、金豬報喜好運到銀柳盆栽體驗活動，三星蔥花爆米香、三星採銀柳體驗活動、泡泡豆奶茶DIY。

今年特別推出兩種200元體驗券組合>> A券：採銀柳體驗+拔菜體驗+兌換券，B券：蔥油餅DIY+茶餅乾DIY+兌換券。總價值350元，超值價只要200元，每日限量200張唷！

宜蘭三星「Hito益得食品畑の菓學堂」推出「聖誕節限定薑餅屋DIY活動」，一份250元，製作時間約1小時，每天有兩個場次 10：00～11：30 、14：00～15：30，預約專線 03-9898467，現場報名需等待15分鐘唷～

「益得食品畑の菓」販售宜蘭伴手禮，三星蔥特色產品如三星蔥蛋捲、三星蔥冰淇淋，養生系列的紅藜南瓜捲，手作蛋糕等等，還有咖啡、鮮奶茶，最特別的是還有現烤的螺旋酥皮濃湯，有南瓜和培根玉米兩種口味唷！ 

店內裝潢明亮、寬敞、舒適～戶外停車場旁邊還有魚池可以餵魚好好玩，洗手間旁邊有彩繪牆面可以拍照留念，好吃又好玩！

「Hito益得食品畑の菓」地址：宜蘭縣三星鄉上將路三段376巷25號，電話：03-9898467，營業時間：08：30～18：00。有免費停車場。

「溪和食品觀光工廠」從傳統魚寮成長為冷凍食品廠，後來轉型為觀光工廠，透過展示台灣傳統漁業文化的展示內容，以及呈現日本魚市場的空間環境，希望大家可以更深入了解漁業文化進而愛護海洋環境。

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「溪和食品觀光工廠」有提供「記憶中的魚聲寮影」導覽解說服務，以及超大方的試吃服務，有好多新鮮好吃的吻仔魚、櫻花蝦、小卷、丁香魚和旗魚鬆可以免費試吃唷！ 還有好玩的親子海鮮飯糰DIY活動，一份150元，DIY活動平日每天有兩個場次，上午10點和下午2點，假日多增加中午12點的場次。想參加海鮮飯糰DIY活動的朋友記得提前兩個小時預約喔。  工作人員介紹說「溪和食品觀光工廠」內的佈置是仿照日本傳統魚市場，走進觀光工廠彷彿走入時光隧道，大門口超大型的貨櫃船船錨也很值得拍照留念唷！

冬山火車站前的「溪壩早午餐店」正式更名為『铁支路 KBAR 早午餐』強勢回歸囉~

早餐菜單新增好多手作品項及主廚特製早午餐套餐，排行榜前三名為：鹹酥蘿蔔糕、手打牛肉堡和秘製醬料里肌總匯！

採用微碧愛點餐APP，外帶點餐好快速~在二樓用餐不用下樓點餐，爸媽不用帶著小孩上樓下樓的好方便～

在二樓用餐還可以欣賞全台最美的冬山火車站風景呢~二樓超大片的彩繪牆面好美好好拍～

「宜蘭蜡藝蠟筆城堡」新館旁邊的「 7-11 蜡藝館門市」是全台唯一一間蠟筆造型的 7-11 門市唷～

從蘇澳交流道下來遠遠的就可以看到巨大的蠟筆超人在前方，

原來這裡是 7-11 蜡藝館門市呀～聽說裡面的用餐區設計的很可愛唷～

趕緊進去瞧一瞧吧！

現代人普遍飲食不均衡，許多人都會選擇食用魚油膠囊補充身體所需的 Omega-3 脂肪酸。

究竟為什麼人體需要 Omega-3 脂肪酸呢？

→ 人體內有兩種必需脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6，所謂「必需脂肪酸」是指在體內無法合成，必須從飲食中攝取而來。

但是飲食習慣西化之後，大量攝取紅肉裡的油脂、大豆油等， 使得原本 Omega-3 與 Omega-6 比例從最適當的 1 : 1 失衡提高成 1 : 20 以上。

Omega-3 與 Omega-6 比例失衡會產生甚麼影響呢？

全台 7-11 ibon x Line@聖誕節賀卡免費列印活動開始囉～

12/5～12/18 限定30000張明信片賀卡免費列印，只要加入ibon Line好友> 上傳照片> 獲得取件編號> ibon機台輸入取件編號> 列印賀卡，就能得到獨一無二的聖誕節限定明信片賀卡囉！ 每個帳號可免費列印兩次唷～

詳細說明如下唷～

加入ibon Line好友，

 宜蘭礁溪最新景點就在『Herbelle 龍潭湖畔悠活園區』！

2018年12月開幕，這裡有全台最大的貨櫃建築，由76個貨櫃組成巨型白色波浪狀貨櫃屋，非常壯觀，是一個絕美夢幻的拍照景點。

『龍潭湖畔悠活園區』免門票入園參觀，園區內賣場販售台塑生醫的相關產品，還有挑高11米的觀景平台可以將龍潭湖美景盡收眼底呢～

◆ Herbelle 龍潭湖畔悠活園區 ◆

「IBU廚房 X 冬瓜山書店」位於冬山火車站附近的巷弄內，

是冬山鄉公所老屋活化補助計畫的第一個案例，

由冬山在地的越南、印尼和菲律賓新住民姊妹以及關注移民、移工議題的陽明大學衛生福利所教授和學生共同經營。

「IBU廚房X冬瓜山書店」為複合式餐廳，結合東南亞特色料理和二手書店，